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グルコサミンを摂る

グルコサミンの歴史について

グルコサミンとは、グルコースというブドウ糖と、グルタミンというアミノ酸が結合した天然のアミノ糖です。主に、動物の軟骨や、山芋やオクラなどのネバネバしたものに多く含まれています。1960年ごろから、肥満や運動不足にともなう、関節炎への治療方法について、ヨーロッパで研究が進められ、この軟骨の成分であるグルコサミンに注目が集まりました。グルコサミンは人間の体内でも、合成されていますが、加齢とともに減少が始まり、さまざな関節症状の原因となっています。その後、研究がすすめられ、アメリカで、1990年ごろから、関節炎の治療に使用されるようになり、現在では、グルコサミンにも、4つの種類があることが確認されており、使い分けされています。

今後の動向とサプリメント選びについて

現在、関節炎に効果があるサプリメントとして、グルコサミンが認知されています。多くのメーカーから、さまざまな特長をもった商品が発売されていますが比較しても、なかなか選ぶのが難しい状況です。比較するうえで、着目するポイントについては、まずは、グルコサミンの含有量を比較する事です。当然、含有量の多いものが良いですが、少量でも効果が優れているものもあります。次に、比較するポイントは、その他成分にどのようなものが、付加されているかです。グルコサミンとの相性がよいコンドロイチンを含有しているものは多くありますが、それ以外にもコラーゲンなど含有しているものもありますので、そのあたりも比較して、自分にあったものを選ぶことが大切です。

薬で便秘解消

便秘の解消方法として便秘薬を使用することがあります。便秘薬には2種類あり原因やお腹の調子などで便秘薬を決めることがベストです。人気のあるものは腹痛がしないものです。

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効果を把握しよう

グルコンという商品がありますが、これは日本薬師堂が販売しているサプリメントです。何歳になっても健康的な生活をしたい、自分の足で歩きたいという人にとっては必須ともいえる商品の1つです。

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口臭対策

体臭だけでなく口臭で悩んでいるという人は多く、体臭同様に問題を解決するためにサプリメントの摂取が勧められていることが多く見られます。また生活に気をつけることで対策が出来ます。

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酵素で便秘解消

便秘に悩んでいるという人でも特に女性が多く、原因には食生活だけでなく女性特有のホルモンバランスの乱れといったことがあります。食生活の場合には酵素を摂取することで改善が可能です。

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